肩こりを解消するとどうなるの？

つらい肩こりから解放されて、よかった！

これを維持したいですよね。

どんな状態になってくるのか？

ぜひ想像力を働かせながら読んでくださいね！

肩こりを解消するとどうなるのか？

１、肩が痛くない、触ると柔らかい

２、首が痛くない、触ると柔らかい

３、肩・腕が回る

４、首が回る

５、見た目がすっきりする

６、姿勢がよくなる

７、こったな、疲れたな、の感覚がすぐわかる

どれが、一番うれしいことですか？

ちなみに、私は見た目がすっきりするのが、一番うれしかったです。

肩が張ってくると、わかりやすく肩の肉が盛り上がるし、腕との境目のあたりが厚みが増すので、

まわりの人から「太った？」って結構頻繁に言われました。

そう言われると（痩せなきゃ）って思ったんですが、

体重は変わってないんで、（むしろおっぱいやっていたので痩せたほどでした）

この肩回りの「がっしり感」は、肩こりが原因だよなあと気づきました。

子供が生まれて、抱っこするようになってからひどくなったから…。

お母さんは、なるよね。肩こり。

リアルに痩せたように見えるのがうれしいです。体重変わってないのですが…。

首ができたよ！っていう、単純な喜び。

嬉しさがあると、維持しようと動き出す

これまで地味に悩んでいた肩こりが解消されて、自分なりのうれしいことをかみしめます。

それから、このままでありたいと思うのが、人間のサガです。

でも、それまでと変わらない生活をしていたら、また元通りになっちゃいますよね…。

生活様式で肩こりになっちゃうわけだから、生活様式を少し手入れしたら、予防できる可能性があります。

自分で触ったり、肩や首をぐるぐる回したり、運動したり…。いいですよ！

押さえておきたいポイント

筋肉の特徴をふまえて、これ以上悪くならないためのポイントを解説しますね。

要するに、筋肉の緊張している時間をコントロールするってことなんです。

難しそう？

肩の筋肉のコリがとれて柔らかくなっていると、疲れてきたときにすぐわかるようになります。

その「疲れたな」って時に、反対の向きに力を入れてやると、筋肉の緊張時間をコントロールすることができます。

パソコンを30分くらいやって「肩・背中がしんどいな…」（肩と背中の筋肉が伸びたまま緊張してる）と思ったら、【上または後ろに伸びをする】

できれば頭は後ろに倒して、７秒くらいするといいでしょう。

筋肉をモギュっと寄せる感覚がわかると最高です！

筋肉がこるのと、筋肉を鍛えるのとは、紙一重だと思うのです。

私は肩の筋肉を鍛えたいわけではないので、疲れをとる、血の流れを作る、という目的で動かすようにしています。

無意識をうまく使う

意識できない無意識は、想像以上に強力です。

これまで「ずっと肩こりに悩まされている」というアイデンティティを持っていると、

たとえ肩こりをほぐしたとしても、また（ずっと肩こりに悩まされている）という状況に戻ろうとしてしまいます。

無意識でやっていることなので、そんなつもりは微塵もない！　のに、勝手に戻ってしまうのです。

それを、当サロンでは卒業していただこうと考えています。

とにかく、いい状態を知ること、

さらには、体験していただくこと、それによって無意識を手なずけることが可能です。

ことわざに「百聞は一見にしかず」というのがありますが、続きがあります。

百聞は一見に如かず　（聞くより見る）

百見は一考に如かず　（見るより考える）

百考は一行に如かず　（考えるより行動）

百行は一果(効)に如かず　（行動より成果）

百果(効)は一幸に如かず　（成果より幸せ）

百幸は一皇に如かず　（個人の幸せよりみんなの幸せ）

右側にあることをすると、もっと真実がわかるよ、という言葉です。

最後は、幸せをおすそ分けしていく、というところが、ジーンとしてしまいます。

無意識レベルで、ちゃんと理解してくれますから、百行は一果(効)に如かず、ですよ♪

肩こりを卒業するということは、悩みのデトックスです。

いっそ、肩こり以外でも、悩みをデトックスする場所をつくれたらいいな、というのが、代表の思いです。

まだまだ、道半ばですけども。